您好!欢迎访问鲁甸县人民医院官方网站 !

健康园苑

健康百科

【科普】骨质疏松的防治与骨密度测量您知道多少?

日期:2020-04-24

点击数:743

发布来源:鲁甸县人民医院

作者:鲁甸县人民医院

亲密拥抱“抱断了”肋骨,打个喷嚏“震折了”脊椎,下公交车时向前一跨却连累了髋部……这些看起来像“开玩笑”的新闻越来越多,而且事件主人公大部分还是年轻人。铮铮铁骨竟然如此脆弱,国人的骨头到底怎么了?中国首个骨骼指数报告称,中国人骨健康平均分未“及格”,超三成国人骨骼已经提前老化,骨骼提前老化使得骨质疏松问题也愈发严重。骨质疏松,顾名思义就是骨骼里面松了,骨骼里面的空隙较原来相比明显增大,产生了很多的空洞,导致骨骼密度下降,伴有骨脆性增加,易于发生骨折。流行病学调查表明,我国50岁以上人群中,男性低骨量的患病率57.6%,女性更是高达64.6%。如不及时加以扭转,由骨质疏松导致的疾病将极大威胁民众健康。

image.png

骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄段,主要见于:老年男性和绝经后的女性、钙摄入不足者、大量吸烟、饮酒、饮茶、运动量少,不常晒太阳人群、甲亢、糖尿病患者、营养不良(缺乏蛋白质、维生素C、维生素D)患者、肝肾慢性病、胃肠吸收不良、长期服用抗肿瘤药物和激素患者等人群。常见症状有:疼痛,以腰背疼痛多见、身长缩短,驼背、骨折、呼吸功能下降,出现胸闷气短、呼吸困难等。广州市红十字会医院骨外科主任医师梁伟国指出,骨质疏松的后果实际上远比人们想象得严重,尤其是对于老年人而言,骨质疏松性骨折所带来的危害是全方位的,很容易带来泌尿系统、呼吸系统、内分泌系统、褥疮等多种疾病,尤其是中重度骨质疏松性骨折,由骨质疏松导致的髋部骨折后患者死亡率普遍偏高。与此同时,骨质疏松患者如不加以干预,很可能面临第二次、第三次甚至第四次、第五次骨折,逐步丧失独立生活能力,直到去世。

image.png

对于预防骨质疏松只有尽早做起,从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入,同时防止和积极治疗各种疾病,与此同时,因为骨质疏松在早期没有明显的症状,骨密度检查可以作为预防骨质疏松的一种途径,是早期诊断骨质疏松的金指标。因此,更年期后的女性、老年人、糖尿病患者,特别是有腰背疼痛的人,都应及时做骨密度检查,以早期诊断,及早治疗。

image.png

当前,在县委政府的倾力支持和医院领导的不懈努力下,我院成功引进韩国BMTech OSTEOpro UBD2002A高端超声骨密度检测仪,并在超声科设超声骨密度检测室,现已正式投入使用,此检测项目具有操作简便、扫描时间短、出报告速度快、测量精准等特点,可精确检测早期骨矿缺乏及骨质疏松,测量无射线,无创伤,检测范围从0-100岁各个年龄段人群均适用。我院超声骨密度检测项目的开展将大大改善我县骨质疏松诊断不足和治疗不及时的现状,为广大人民群众的健康保驾护航。


★ 测测你有没有骨质疏松

1、您的父母是否有髋部骨折或因为轻微碰撞、跌倒就会发生骨折?

2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就发生骨折或成年后出现过自然骨折?

3、您连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗?

4、您的身高是否降低了3厘米?

5、您经常过度饮酒吗?

6、您吸烟吗?

7、您经常腹泻吗?

8、您是否患有风湿性或类风湿性关节炎?

9、您是否患有甲状腺机能亢进长期未治疗?

10、您是否患有慢性肝病?

11、女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?

12、女士回答:您曾经有过连续12个月以上没有月经(怀孕除外)?

13、男士回答:您是否有性功能减退的现象?

如果受试者有任何一条问题的答案为“是”,就表明有患上骨质疏松的危险,但这并不证明受试者就患了骨质疏松症,是否患有这种病症还需要进行骨密度测试来得出精准结论。


★骨质疏松的预防

一、健康规律生活方式,戒除不良嗜好

1.含钙食物:牛奶、豆类、瘦肉、鱼类、虾皮、芝麻酱、核桃仁、蛋类等。

2.食物不宜过咸,戒烟限酒,减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入量。

3.保持规律生活,酸性体质是钙质流失、骨质疏松的主要原因,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,会增加体质酸化。

二、坚持适当运动

 运动中的肌肉及重力对骨骼的力学刺激会有助于增加骨密度,保证骨骼的正常生长发育及维持骨强度,坚持每日至少30分钟日光浴。

三、积极预防跌倒,防止骨折发生

1.除去家中小地毯或卷边的地毯及凸出的家具。

2.穿着低跟鞋以得到良好支撑行走。

3.行走时注意凹凸不平的地面,人行道等。

4.注意正在服用的药物有无副作用,有些药物可能引起跌倒的风险增加。


总编辑 | 刘勇

常务副主编 | 高开俊

副主编 | 锁银票  张乾先  李瑜华  肖恒丹

图文 | 卯晟  

编辑 |韩荣芳

分享到:

友情链接

云南省昭通市鲁甸县文屏镇东正街221号

0870-8121192

ldxrmyyyb@163.com

http://www.ldxrmyy.com

鲁甸县人民医院

微信公众号

技术精益化、服务人性化、管理科学化、设备现代化

版权所有 Copyright 鲁甸县人民医院 滇ICP备2020009068号-1 本站部分素材源于网络,如有侵权,请联系作者删除!

技术支持: 川海数科

预约挂号

联系我们

鲁甸县人民医院

来院导航

返回顶部