为提升公众健康意识，帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状，关爱大众健康，2021年11月17日，在第 20个“世界慢阻肺日”到来之际，我院呼吸与危重症医学科在门诊大厅举办了以“预防慢阻肺，关爱生命健康”为主题的义诊和健康宣教活动。

世界慢阻肺日的举办旨在提高全世界对COPD的认识，展示新的知识和新的治疗策略。今年“世界慢阻肺日” 的主题为“健康呼吸，无与伦比！”，旨在强调，即使在COVID期间，慢性阻塞性肺病的负担并没有减轻，COPD仍然是世界范围内的主要死亡原因之一。

此次活动旨在通过强调保持积极活动、定期复查、减少暴露、保持良好营养和正确用药的重要性，来促进肺部健康。在活动现场，医护人员为前来咨询、问诊的患者及家属免费测量血压、血糖，做肺功能检查等，开展了多种形式的健康宣教活动。同时，呼吸与危重症医学科还建立了呼吸慢病管理微信群，邀请慢阻肺病人及家属参与，在群里分享呼吸操及呼吸康复运动训练等视频及知识要点，使患者可以更便捷地学习慢阻肺的防治知识。

建立呼吸慢病管理微信群：

开展戒烟宣传：

开展烟草依赖评估和戒烟干预：

慢阻肺疾病筛查问卷：

发放健康教育处方：

什么是慢阻肺？

慢阻肺，是慢性阻塞性肺疾病的简称，英文简称“COPD”，是一种常见的、可预防和治疗的疾病，主要症状为长时间慢性咳嗽、咳痰以及喘息气短，是慢性支气管炎和肺气肿的总称。

为什么要关注慢阻肺？

目前慢阻肺发病率和病死率逐年升高，被称为“沉默的杀手”。当前，全球有6亿人患有慢阻肺，平均每年约有270 万人死于慢阻肺，我国目前约有1亿人患有慢阻肺，其中20岁及以上成年人的慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上人群慢阻肺患病率则达13.7％，60岁以上人群慢阻肺患病率已超过27％。因为慢阻肺具有进行性、不可逆的特征，久而久之会演变成肺心病和呼吸衰竭，最后累及全身各系统。此外，慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率的特点，患病周期长、反复急性加重、有多种合并症，严重影响患者的预后和生活质量，给家庭造成沉重的医疗负担。

据世界卫生组织估计，慢阻肺仅次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染，与艾滋病一起并列第4位，成为世界第四大致死原因，在经济欠发达国家非常普遍。烟草烟雾的暴露以及吸入其他有毒颗粒物和气体是COPD的主要危险因素，另外，近期研究发现，出生后肺部发育不佳也会增加日后患COPD的风险。目前虽然还没有治愈COPD的方法，但早发现、早治疗不仅能延缓慢阻肺疾病患者的发病进程,而且能降低死亡率,部分早期患者肺功能可以恢复正常。

哪些人容易患上慢阻肺？

慢阻肺是遗传和环境等多种因素共同作用所致。主要包括以下主要危险因素：

吸烟和二手烟暴露；

生物燃料燃烧，室内外空气污染；

粉尘和烟雾等职业暴露；

遗传因素；

呼吸系统感染；

其它等。

如何预防慢阻肺？

1. 禁烟及戒烟。

吸烟是导致COPD的主要危险因素，不去除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止COPD发生和进展的关键措施是戒烟。

2.减少室内空气污染避免在通风不良的空间燃烧生物燃料。

如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。

3、防治呼吸道感染积极预防和治疗上呼吸道感染。

秋冬季节注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空气新鲜；发生上呼吸道感染应积极治疗。

4、加强身体耐寒训练，经常进行身体锻炼。

慢阻肺患者在稳定期时，可以通过做呼吸操，减缓肺功能下降的速度。坚持锻炼，可以改善通气功能，缓解病情。

呼吸操10字要领：

深吸气、慢呼气、腹式呼吸

方法：

做操时，一手轻放在胸部，另一手轻放于腹部，深吸气时，腹部的手要随着腹部的运动鼓起来才达到效果。慢呼气时，患者可以将嘴唇缩起，将吸入的空气细、长地吐出。

呼吸操每天做2-3次,每次5-10分钟。

我院呼吸与危重症医学科经常开展形式多样的宣教活动，对于COPD患者是否需要长期氧疗、各种吸入药物的使用方法、如何进行肺康复锻炼等问题进行宣教和解答，欢迎您的关注和参与！

科室咨询电话：

0870——8121008

总编辑 | 刘勇

常务副主编 | 高开俊

副主编 | 李瑜华 锁银票 肖恒丹 马再俊 张乾先

图文 | 马敏瑟

编辑 | 韩荣芳

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